Kategoria: Dieta

Regularne jedzenie posiłków. Dlaczego to takie ważne?

Nieregularne spożywanie posiłków, sięganie po „byle jakie” jedzenie, nie może skończyć się dobrze dla ludzkiego organizmu. Nadwaga, zmęczenie, kiepskie samopoczucie, to tylko początek problemów z całej zdrowotnej litanii. Dlatego należy zadbać o regularność i jakość spożywanych posiłków. Przygotowanie menu, które składać się będzie z 5…

Diety i tabletki odchudzające

Diety i tabletki odchudzające – spis treści: Popularne diety cud Diety cud Dieta baletnicy Monodiety Detoks na diecie sokowej Diety wysokobiałkowe Kimkins Kopenhaska Bezglutenowa Słoiczkowa Niebezpieczne tabletki na odchudzanie Tabletki z tasiemcem Dinitrofenol Chińskie ziółka z pestycydami Adipex zawsze skuteczny Sibutramina zmniejsza uczucie głodu Clenbuterol…

Dieta Dukana – zasady, jadłospis, efekty

Dieta Dukana – zasady, jadłospis, efekty – spis treści: Dieta Dukana przeciwwskazania Zasady,fazy diety Dukana I II III IV Zalety diety Dukana Wady diety Dukana Szukasz skutecznego sposobu na schudnięcie? Chcesz stracić kilogramy w sposób kontrolowany? Wśród wielu diet, na uwagę zasługuję dieta Dukana. To…

Jak utrzymać wagę po odchudzaniu?

Jak utrzymać wagę po odchudzaniu? – Spis treści: Wzmocnienie organizmu po diecie Bilans kaloryczny Treningi po diecie odchudzającej Koniec diety odchudzającej to nie tylko osiągnięcie wymarzonej wagi, wymodelowania sylwetki, czy korzyści zdrowotne. To również czas, kiedy należy zastanowić się co robić dalej. Są osoby, które po…

Jak uniknąć efektu jojo?

Jak uniknąć efektu jojo? – Spis treści: Skąd się bierze efekt jojo? Jak sobie poradzić z efektem jojo? Przychodzi moment, gdy miesiące odchudzania dają w końcu efekty. Po wielu trudach, zmianach nawyków żywieniowych, wprowadzeniu aktywności fizycznej, waga nareszcie wskazuje wymarzony wynik. Dojście do idealnej wagi to…

Dieta kapuściana efekty

Dieta kapuściana efekty – spis treści: Jak działa dieta kapuściana? Jak skutecznie przejść przez dietę kapuścianą? Zupa kapuściana przepis Siedem dni diety kapuścianej – przykładowe menu Istnieje wiele diet, które oferują szybkie zrzucanie wagi. Jednak wiele z nich nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem dla ludzkiego…

Co jeść, żeby schudnąć?

Co jeść, żeby schudnąć? – Spis treści: Co należy jeść, aby chudnąć? Jak jeść, żeby waga spadała? Czas zrzucić zbędne kilogramy. Łatwo powiedzieć, trudniej wykonać. Można katować się na siłowni, regularnie biegać, zacząć przyjmować mniej kalorii. Jednak bez zbilansowanej diety, przygotowania odpowiedniego menu, regularne oraz…