Kategoria: Dieta

New

Regularne jedzenie posiłków. Dlaczego to takie ważne?

Nieregularne spożywanie posiłków, sięganie po „byle jakie” jedzenie, nie może skończyć się dobrze dla ludzkiego organizmu. Nadwaga, zmęczenie, kiepskie samopoczucie, to tylko początek problemów z całej zdrowotnej litanii. Dlatego należy zadbać o regularność i jakość spożywanych posiłków. Przygotowanie menu, które składać się będzie z 5…

Dieta kapuściana

Istnieje wiele diet, które oferują szybkie efekty zrzucania wagi. Jednak wiele z nich nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem dla ludzkiego organizmu. Chcąc w miarę szybko schudnąć, należy dobrać rozsądną dietę. Do takich na pewno należy dieta kapuściana. Skuteczna utrata wagi, szybko widoczne efekty, czego oczekiwać…

Co jeść, żeby schudnąć?

Czas zrzucić zbędne kilogramy. Łatwo powiedzieć, trudniej wykonać. Można katować się na siłowni, regularnie biegać, zacząć przyjmować mniej kalorii. Jednak bez zbilansowanej diety, przygotowania odpowiedniego menu, regularne oraz zdrowe zrzucanie kilogramów może okazać się trudne. Jak więc zadbać o własne ciało? Co jeść, żeby schudnąć…