Kategoria

Najczęstsze błędy

Strona główna Najczęstsze błędy

Diety i tabletki odchudzające

Chęć zrzucenia zbędnych kilogramów jest silniejsza niż zdroworozsądkowe myślenie. 10 kilogramów w dół w ciągu 14 dni potrafi skutecznie przyćmić umysł i trzeźwą ocenę...

Waga nie spada mimo treningów

Systematyczny trening, regularna aktywność fizyczna powinna gwarantować określone efekty. Oprócz kwestii związanych z kondycją, wydolnością, każdy, kto ma problemy z nadwagą, powinien czerpać korzyści...

Jak uniknąć efektu jojo?

Przychodzi moment, gdy miesiące odchudzania dają w końcu efekty. Po wielu trudach, zmianach nawyków żywieniowych, wprowadzeniu aktywności fizycznej, waga nareszcie wskazuje wymarzony wynik. Jak uniknąć efektu...

Główne kategorie