logo
close
ile kalorii maja Migdały wartosci odzywcze skladniki katalog zywnosci

Ile kalorii mają Migdały?

1 stycznia 2019
simpli Komentarze: 0 Kategoria: Orzechy, Tabele kalorii

Makro składniki w 100g produktu:

Białko:

24 g

Węglowodany:

14 g

Tłuszcze:

52 g

Błonnik:

13 g

Kalorie:

604 Kcal

Migdały – pochodzą z Azji Południowej oraz Bliskiego Wschodu. Dziś największe uprawy spotyka się w USA, Maroku, Włoszech, Iranie oraz w Hiszpanii. Bogate w żelazo, potas, wapń, krzem, magnez, bor, mangan, a także miedź i cynk. Znajdziemy w nich wiele witamin, czyli witaminę B1, B2, B9, PP, E, błonnik pokarmowy, cholinę, fitosterole oraz polifenole. Jak przy innych rodzajach orzechach, mamy tutaj do czynienia z przewagą kwasu omega 6 nad omega 3. Migdały są długie, owalne oraz kanciaste. W smaku są gorzkie.

Komentarze

Komentarz

Komentując, akceptujesz Politykę prywatności