logo
close
ile kalorii mają morele warzywa i owoce katalog zywnosci blog odchudzanie

Morele

10 stycznia 2019
simpli Komentarze: 0 Kategoria: Owoce

Morele mają bogatą historię. Już cztery wieki przed narodzinami Jezusa były uprawiane w Chinach. Na początku naszej ery, dzięki podbojom Aleksandra Wielkiego, morele dotarły do Grecji. Przez wieki uważano, że morela jest odmianą brzoskwini, co jednak było błędne.

Regularne spożywanie moreli może znakomicie wpływać na regulację pracy nerek oraz ciśnienia krwi. To dzięki temu, że znajduje się w nich dużo potasu. Dodatkowo błonnik, wapń, fosfor czy żelazo sprawiają, że doskonale wpływają na proces trawienny, a także anemię. Wystarczy każdego dnia zjeść około 150 g moreli, aby pokryć zapotrzebowanie na witaminę A.

Komentarze

Komentarz

Komentując, akceptujesz Politykę prywatności