Tag: motywacja

Jak nie stracić motywacji do aktywności fizycznej?

Idealna sylwetka, brak nadwyżki tłuszczu, poprawa parametrów zdrowotnych, poprawnie zbudowane mięśnie, a także odpowiednio dobrana dieta. To właśnie efekty związane z regularną aktywnością fizyczną, częstym odwiedzaniem klubów fitness, siłowni, pozytywnymi zmianami wprowadzonym w życie. Wiele osób rozpoczyna przygodę ze sportem, mając ogromne plany i fantastyczne…

Jak się zmotywować do odchudzania?

Jak się zmotywować do odchudzania? – Spis treści: Odchudzanie metodą małych kroków Konkretny, dokładny plan odchudzania Wsparcie otoczenia w odchudzaniu Dieta podczas odchudzania to nie kara Odchudzanie od jutra Wzajemna motywacja osób odchudzających Chyba nie ma osoby, która borykając się z nadwagą, nie marzy o…