Tag: odchudzanie

New

Regularne jedzenie posiłków. Dlaczego to takie ważne?

Nieregularne spożywanie posiłków, sięganie po „byle jakie” jedzenie, nie może skończyć się dobrze dla ludzkiego organizmu. Nadwaga, zmęczenie, kiepskie samopoczucie, to tylko początek problemów z całej zdrowotnej litanii. Dlatego należy zadbać o regularność i jakość spożywanych posiłków. Przygotowanie menu, które składać się będzie z 5…

Zalety jazdy na rowerze – odchudzanie!

Jazda na rowerze – efekty Rower to doskonały sprzęt, który wykorzystywany regularnie daje liczne korzyści. Odchudzanie, poprawa parametrów zdrowotnych organizmu, ciekawe spędzanie wolnego czasu, to tylko kilka pozytywów, jakie wynikają z jazdy na rowerze. Dlaczego zatem warto sięgnąć po rower i zdecydować się na tego…