Ćwiczenia cardio – samo zdrowie Lepsza wydolność serca, poprawa układu krążenia, racjonalne odchudzanie, a także znacznie lepsze samopoczucie. Jak zrealizować takie cele? Wystarczy regularny trening cardio. Ćwiczenia cardio są niezwykle popularne wśród zrzucających kilogramy. Odpowiedni czas treningu powoduje, że organizm, że organizm zaczyna czerpać energię…