Wznosy barków „szrugsy”
6 stycznia 2021
Martwy ciąg
5 stycznia 2021
Unoszenie tułowia z opadu
4 stycznia 2021
Skłony ze sztangą trzymaną na karku
3 stycznia 2021
Podciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na ławeczce poziomej
2 stycznia 2021
Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie z podchwytem
31 grudnia 2020
Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
30 grudnia 2020
Ściąganie drążka wyciągu w siadzie szerokim uchwytem (nachwyt)
28 grudnia 2020
Przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie
20 grudnia 2020
Nasze portale
Simpli © 2020
www.simpli.pl